All posts in "Bien-être"
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Le gluten : est-il réellement mauvais pour la santé ?

3 juin 2020

Depuis plusieurs années on assiste à une sorte de chasse au gluten, sans trop savoir pourquoi. Dans les magasins on voit de plus en plus de produits “gluten free”, de recettes sans gluten sur les blogs de cuisine… Mais est-il vraiment dangereux pour la santé ? Quels produits en contiennent ? Et quels sont les […]

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Après la grossesse, comment retrouver une taille fine ?

24 mai 2020

Ce n’est certainement plus un secret pour personne, mais pendant la grossesse les kilos s’installent rapidement. Et même après l’accouchement, ils sont toujours présents. Mais, ne vous inquiétez pas, il est bien possible de les éliminer pour retrouver une taille fine. Cependant, il faut y aller progressivement et compter quelques mois pour cela. Ceci étant […]

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Massages : à chaque huile ses vertus !

19 mai 2020

Il existe plusieurs techniques de massage. Pour la plupart, elles ont en commun d’avoir recours à différentes huiles. Celles-ci sont choisies en fonction des besoins particuliers de chaque individu. Découvrons ensemble cet univers particulier où se mêlent agréablement thérapie et détente. Qu’est-ce qu’une huile de massage ? Une huile de massage est presque un philtre magique. […]

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Abdo femme : avantages et meilleurs exercices

18 décembre 2019

Comme certaines femmes sportives, vous rêvez d’avoir une silhouette d’enfer et une jolie plaquette de chocolat. Pour avoir un ventre plat, les coachs sportifs recommandent souvent de faire des abdos au quotidien. Au-delà de la volonté d’arborer une taille de guêpe, faire des abdos peut procurer de nombreux autres avantages à la femme grâce à […]

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Les bienfaits du CrossFit pour les femmes

8 octobre 2019

À l’approche des vacances estivales, nombre de femmes cherchent à perdre un petit ventre ou du poids. Il en va de même après les fêtes pendant lesquelles elles ont fait quelques excès. Une nouvelle discipline sportive a fait son apparition en France il y a quelques années, apportant une solution très efficace pour tout ce […]

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Les oeufs et leurs bienfaits

5 juin 2019

Les oeufs sont bons pour la santé alors qu’il est souvent dit, à tort, qu’il ne faut pas en abuser.  En cause et, le plus souvent, le cholestérol mais savez-vous que c’est faux ? Quels sont les bienfaits des oeufs et toutes leurs vertus ? C’est ce que nous allons ci-après. Les bienfaits des oeufs […]

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Les bienfaits inattendus du vin rouge sur la santé

3 avril 2019

Le vin est une boisson universelle et incontournable lors des occasions spéciales. Il accompagne également les dîners ou déjeuners. La France fait partie des grands consommateurs de vin au niveau mondial. Saviez-vous que le vin rouge consommé avec modération présente de nombreuses vertus insoupçonnées sur la santé ? Toutefois, tous les vins rouges ne vous […]

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Les bienfaits de la pratique du fitness

18 mars 2019

Le sport c’est bon pour le moral et surtout pour la santé. Le fitness et toutes les activités qu’il propose est bénéfique à la santé en général et à la santé cardiovasculaire entre autres. Par ailleurs, le fitness permet aussi de pouvoir mieux oxygéner le corps et donc de le soulager dans son ensemble. Pour […]

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Adopter le look assorti pour couple

25 juin 2018

Une vie de couple parfaite ne se limite pas uniquement sur les bisous et les câlins. La vie nous apprend au fil du temps que les disputes et les problèmes représentent autant des éléments importants dans la vie à deux. Cependant, il est important de s’accorder du bon temps à deux, d’expérimenter de nouvelles activités […]

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Les bonnes habitudes dans l’assiette pour être en bonne santé et pouvoir garder la ligne

21 août 2017

D’après une étude ObÉpi, il s’avère que 47,3% des français présentent des problèmes de surpoids ou d’obésité soit donc une personne sur deux ce qui est considérable. Bien souvent certains facteurs sont responsables, c’est notamment le cas pour une mauvaise alimentation, le manque d’activité physique et aussi en cas d’arrêt du tabac… Pour être en […]

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